健康・趣味」カテゴリーアーカイブ

政治家的な健康生活

「健康によい食生活は」と問われれば、 一番に挙げるのが、カロリー制限。 平たく言 … 続きを読む

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健康にいい街

健康で楽しく長生き、 これは誰もが願うことだが、 実際に多くの仲間の食事を見ると … 続きを読む

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歩行速度

最近、自分の歩行速度の遅さに愕然としている。 駅まで普通に歩いているとどんどん抜 … 続きを読む

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神経回路

175センチ、70キロ。 50年間、この体型を維持している。 許容範囲は±3キロ … 続きを読む

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サインはV

還暦を過ぎれば、身体のあちこちに老化のサインが現れる。 カルーセル麻紀(68)の … 続きを読む

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グレープフルーツ健康法

上大岡駅の地下商店街に月に一度くらいやってくるお茶屋さん「利休」 そこの旦那と言 … 続きを読む

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エアコンマニア

マンションの気密性は利点であり、また欠点でもある。 戸外の空気を遮断し、室内の温 … 続きを読む

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ボディケアとハウスケア

ボディケアにはかなり力を入れている。 体重が70キロを超えるとプチ断食で68キロ … 続きを読む

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芦ノ湖一周サイクリング

涼しくなった途端に外に出始めた。 先週はスカイツリー周辺を走り、昨日は大好きな箱 … 続きを読む

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背が伸びた?

還暦を過ぎてから3センチも背が伸びたという人がいる。 ソフトヨガのストレッチで体 … 続きを読む

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体の維持管理

安価な加湿器に多い超音波方式の加湿器、 3日以上も洗浄しないで使うと肺炎などの加 … 続きを読む

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喜寿の壁

南田洋子さんが喜寿を前に亡くなられた。 古希を過ぎた頃からの急速な老化には恐怖す … 続きを読む

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サイクリング:1

楽々サイクリング 爽やかな風を頬に浴びての5月のサイクリングは気持ちがいい。 新 … 続きを読む

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バランス

仰向けに寝て、膝を立て、右足を立てた左足に乗せて右肩が床から離れないようにして組 … 続きを読む

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口内炎

口内炎が出来た。夏ばてで、胃が疲れたのか。行きつけの整体師が言う、「わー、胃が冷 … 続きを読む

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道具の進化

久しぶりにゴルフの練習に行った。相変わらず寄せの技は衰えていない。150ヤードま … 続きを読む

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不健康サンダル

長生きはしたくないが「健康でいたい」友達のほとんどがこんな矛盾したことを言う。私 … 続きを読む

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噛み合わせ

口内炎が1週間以上治らず「もしかしたら舌癌か」などと真剣に悩み咽喉科の先生に診て … 続きを読む

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