I think medicine makes disease.
So I’m always training to live longer
without relying on medicines.
We should study more how to live healthy .
4月だというのに、ガーデンシクラメンが
満開だ。ガーデンシクラメンの花びらに
桜の花びらが舞っている。季節感の異なった
もの同士の何とも感激的なシンフォニーだ。
このシクラメン、暮れに植えた株だ。
それがお正月に客人を楽しませてくれた後、
たった一か月の寿命を全うしたかのように
花が萎れてしまった。それが3月から息を
吹き返し、今も満開なのである。
そのシクラメンを見ながら思った、
「もう一度自らの体を満開に咲かせてみよう」
もし、環境さえ整えれば、80代に満開を迎える
ことも可能ではないかと、シクラメンを
見ながら妙なことを連想していた。そして、
今思っているのは、「血流復活作戦」である。
私の体の弱点は、どうやら心臓があまり強くない
ことから始まっているような気がしてならない。
つまり、この血流という弱点を克服したいのだ。
48歳での不整脈といい,還暦での静脈瘤といい、
今回の前立腺肥大といい、全てが血流関係だ。
だから、足と股関節周りの筋肉を鍛えなおして、
血の巡りを徹底的に改善すれば、80代に体力が
満開になるのではないかと考えたのだ。
最初に取り入れようと考えているのは「ランジ」
昔から戸外を走ったり歩いたりしている人
が早く老けていくのを見ていたので、
ジョギングや外歩きなどは絶対にやらない
と決めていた。そこでその代りにと
見つけたのがランジなのだ。
前回書いたマシーンとランジを組み合わせて、
階段の10往復を加えれば、取りあえず80代
満開作戦は功を奏すると確信している。
人は病と向かい会って初めて真剣に健康の
ありがたみを意識する。健康な若い人に
予防的に健康体操をしろというのはどだい
無理な話なのだ。
この夏に、このブログで前立腺肥大が治った
という報告が出来るように努力をしたい。
※実は、始めて五日目で尿に関してはかなりの
効果が出始めている。勿論、薬は捨てて
しまったので、薬効ではない。