喜寿の壁

南田洋子さんが喜寿を前に亡くなられた。
古希を過ぎた頃からの急速な老化には恐怖すら感じた。
この年頃の友人が多いので、訃報に接し複雑な思いが胸中を去来する。
7４歳になる40年来の友は隔日に自転車で20キロ近くを走っている。
彼女と同い年の彼の親友は2５歳も年下の女性と最近結婚した。
73歳になるPマンションの仲良しは週３回ダンスを楽しんでいる。
未だに青春を謳歌する彼らと南田さんとの違いは一体どこから来るのか。
命を託しているファミリードクターの内藤先生は言う、
「50歳を過ぎると老化の個人差が顕著になる」と。
その３大原因は食生活と心的健康と遺伝だそうだ。
何と3つの内、二つが自己責任ということか。
心的健康は常に挑戦する若い心のことだろう。
もちろん、食生活には何の説明も要らない。
私には自称「魔法ドリンク」という飲み物がある。
食生活が乱れている何人かの友達には乞われて教えてあげた。
それほどの秘法ではない、ただのジュースだが・・・
今流行の青汁（大麦若葉、ケール、ゴーヤの顆粒）をベースに
スキムミルクとアミノコラーゲンをそれぞれ大匙一杯コップに入れ、
攪拌してからりんごジュースとLG21を３：１の割合で注ぐ。
味を変えたいときにはMILOを加えたりする、これが意外と飲みやすい。
これがどれほどの効果をもたらしているかは定かではないが、
LG21にはガン予防、スキムミルクには肥満防止等など
一つ一つに意味があってのブレンドである。
こんな飲み物を毎朝３種類のサプリメントと一緒に飲んでいる。
もちろん、バランスの取れた食事をしていることは言うまでもない。
あー、神様、生きている以上は元気でありますように！
この毎日の努力が報われますように！

この海辺のレストランは台風で跡形もなく破壊された。大好きなシーボニアのレストランもひどい被害を受けた。自然恐るべし。